菠菜怎样吃减肥

Question

昨天看电视上说常吃菠菜能减肥，我想知道菠菜要怎样吃才有减肥的作用？

Answer 1

菠菜也是一种蔬菜，而且常吃菠菜能起到减脂瘦身的作用。含有丰富的钾元素，va和vc，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。