懒人怎样吃才能减肥

Question

我平时路都懒得走，所以胖了不少，现在还有点臃肿，我这种人怎样吃才可以减肥？

Answer 1

懒人要从饮食上调理，要多吃木耳大白菜汤。
一、早餐
1.松饼+蜂蜜
2.米乳
二、午餐
1.番茄通心面：煮熟通心面1.5碗、番茄50克、高丽菜50克、碎肉末1两、油1茶匙
2.柴鱼味鱼汤：豆腐2块、柴鱼少量。
三、晚餐
木耳大白菜汤烹调方法：大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小、加入金针用4～5碗水煮，调味后上芥菜末。