吃榴莲的好处都有哪些？

Question

没到吃榴莲的季节，我就会吃很多榴莲，吃榴莲都有什么好处？

Answer 1

榴莲营养价值很高，吃榴莲的好处很多。榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。