吃凤梨苦瓜鸡对减肥有帮助吗

Question

妈妈做凤梨苦瓜鸡给我吃说是能减肥，请问吃这个真的可以帮助减肥吗？

Answer 1

凤梨苦瓜鸡很少有人尝试过，但是减肥效果很好。将苦瓜切半、去掉囊，放入水中煮，一会过后，用冰块冰镇;取出后切成长片状;鸡腿要去皮放入水中煮(取代电锅蒸造成的坚硬肉质)约20分钟，取出冷却后，将鸡腿肉撕成丝状;香菜去叶，将梗切段;新鲜凤梨切成三角块状;把柠檬挤汁;将苦瓜、丝状鸡肉、凤梨放入碗中;拌入红葱酥、香菜梗;往材料中添加盐、胡椒及柠檬汁充分拌匀之后即可食用。