吃奇异果能提高身体抵抗能力吗？

Question

我身体素质很差，我阿妈要我吃奇异果，吃奇异果能提高身体抵抗能力吗？

Answer 1

有一些朋友经常性感冒，是因为身体素质不高，可以适当的吃一些奇异果。奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。