吃三文鱼可以预防什么疾病？

Question

我很喜欢吃日餐，平时吃得最多的就是三文鱼，吃三文鱼对哪些疾病有帮助？

Answer 1

三文鱼可以预防很多疾病。三文鱼富含欧米咖-3脂肪酸，能够降低胆固醇，减少患心脏疾病的危险。同时还富含蛋白质、维生素B6、烟酸和核黄素，对心脏极为有利。