吃丝瓜有什么作用

Question

家里种的丝瓜能吃了，吃丝瓜对身体有什么好的作用呢？

Answer 1

适量吃丝瓜对身体是具有一定好处的，因为丝瓜富含蛋白质、维生素C、碳水化合物和膳食纤维等营养成分，其营养价值较高。同时丝瓜还有较高的药用价值，食用后有助于身体的健康，帮助提高抵抗力。同时丝瓜性味苦甘、清凉微寒、瓜肉鲜嫩，做汤或炒肉均可，具有清热化痰的作用。