如何做凉拌洋葱能减肥

Question

这几天太热了，我不想吃热食，只想吃凉拌食物，我今天买了点洋葱，想知道怎样凉拌吃可以减肥？

Answer 1

洋葱凉拌吃可以减少脂肪含量，也可以燃烧脂肪，材料：洋葱1/2个，芹菜2根，辣椒1个，蒜末1小匙，香菜适量，番茄酱1大匙，甜辣酱，酱油，糖各1小匙，菠萝罐头汁，柠檬汁各1大匙。做法：
1、洋葱切丝，芹菜切段用少量盐稍腌，辣椒切丝，香菜切段，菠萝切小片。
2、将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、菠萝加入调味料一起搅拌，最后再加入香菜拌匀，即可盛盘上桌。