熬夜吃香蕉能补充体力吗 - 问答频道

熬夜吃香蕉能补充体力吗

女，30岁 2018-08-28 23:05

病情描述:

我老公平时工作很忙，经常加班，我想知道熬夜的话，吃香蕉可以补充体力吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-28 23:20

众所周知，香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。熬夜之后吃香蕉不但能够补充体力，还能防止便秘，是熬夜人的首选水果。

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