玉米减肥方法有哪些

Question

我用了很多减肥法，但效果都不是很突出，听说常吃玉米能减肥，怎样吃才能减肥？

Answer 1

玉米减肥法是目前常用到的，玉米田园杂蔬材料：山药，莴笋，胡萝卜，青红椒，玉米。做法：将玉米煮熟，剥下玉米粒。山药去皮切丁，青红椒切丁，莴笋去皮切丁，将山药焯水备用。锅里放油烧热，放入胡萝卜、莴笋和青红椒翻炒2分钟，再放入玉米粒和山药继续翻炒，最后，放入蘑菇精和盐翻炒一分钟即可。