如何用蜂蜜煮减肥粥

Question

朋友说用蜂蜜煮粥喝，减肥作用会更好，怎么用蜂蜜来煮减肥粥呢？

Answer 1

用蜂蜜煮减肥粥的时候，需要原料大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水。
做法是：
1、把米浸泡至发涨，沥干。加水，大火煮至粥大开，改中火。
2、熬至米粒开花，粥状黏稠，加入蜂蜜、白糖，用手勺搅拌。快出锅时，把枸杞放入，再煮制5分钟，即可出锅。
蜂蜜解毒解便秘的功效为人所津津乐道，枸杞则滋肝补肾又明目，这粥除了可以减肥还是一款养生粥品，最适合炎炎夏日消暑了。