黑豆吃了可以预防发胖吗 - 问答频道

黑豆吃了可以预防发胖吗

女，28岁 2018-09-02 22:44

病情描述:

我喜欢把黑豆做成豆浆喝，也喜欢做黑豆粥，我想知道这样吃能不能预防发胖？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-02 23:22

黑豆是养生身材，也是五谷杂粮，吃了健康，也能补血。含有纤维素、皂甙、花青素、大豆蛋白质等成分，其中的皂甙可以阻止脂肪酸化，防止发胖。

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