吃什么粥可以减肥

Question

我每天因为工作的原因，久坐不动，现在腰和大腿一直很粗，吃什么粥可以减肥？

Answer 1

想减肥瘦身，可以吃郁李仁粥，郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2～3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。