哪些食物有清肺的功效？

Question

我在北京生活多年，最近空气质量很差，想吃点食物来清理一下，哪些食物有清肺的功效？

Answer 1

若出现呼吸道不适或希望养护肺部，可以适量吃雪梨、百合、银耳、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃川贝枇杷膏、养阴清肺丸、清肺消炎丸、复方鲜竹沥液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、雪梨

雪梨富含水分和维生素，具有润肺止咳的功效，适合干咳少痰者食用，可炖煮或榨汁饮用。

2、百合

百合含有黏液质和生物碱，能滋阴润肺，缓解肺燥咳嗽，建议与银耳搭配煮粥或煲汤。

3、银耳

银耳含多糖和膳食纤维，有助于清除肺部粉尘，常与枸杞、红枣同炖增强滋补效果。

4、白萝卜

白萝卜中的芥子油成分可化痰通气，适合痰多胸闷时生吃或煮水饮用，脾胃虚寒者应熟食。

二、药物

1、川贝枇杷膏

川贝枇杷膏含川贝母和枇杷叶提取物，适用于肺热燥咳，需避免与辛辣食物同服。

2、养阴清肺丸

养阴清肺丸以地黄、麦冬为主成分，针对阴虚肺燥引起的咽干咳血，服药期间忌油腻。

3、清肺消炎丸

清肺消炎丸含麻黄、苦杏仁，用于痰热阻肺导致的咳嗽气促，高血压患者慎用。

4、复方鲜竹沥液

复方鲜竹沥液具有清热化痰作用，适用于肺热咳嗽痰黄黏稠，服药后需多饮水。

日常可适当增加有氧运动促进肺循环，避免吸烟及接触污染空气，长期咳嗽或痰中带血应及时进行胸部影像学检查。