牛奶适合当早餐吗？ - 问答频道

牛奶适合当早餐吗？

女，27岁 2018-08-31 21:09

病情描述:

我之前早餐都是喝豆浆的，最近想换成牛奶，牛奶适合当早餐吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-31 22:03

牛奶是适合当早餐的，因为牛奶是早餐必不可少的一份子，无论是西式还是中式早餐，都别忘记喝牛奶。有研究发现，提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积，而钙的最好来源正是牛奶。

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