吃燕麦面包好不好 - 问答频道

吃燕麦面包好不好

女，27岁

病情描述:

我早上吃一个燕麦面包，然后再喝一杯牛奶，我想知道燕麦面包吃了好不好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦面包是比较健康的早餐，如果你想减少碳水化合物的摄入量和提防脂肪的堆积，那么选择燕麦面包而不是常规的白面包吧。燕麦面包是碳水化合物的良好来源，大大减慢消化速度从而令你的饱腹感持续更长时间。

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