怎样吃梨子健康

Question

最近我喉咙不舒服，想多买点梨子吃，想知道怎样吃梨子更健康？

Answer 1

梨子水分多，也清淡，能润喉还可以润肺，一个清脆而汁水丰富的梨子，热量只有50卡，有利于腹部减肥。秋天用梨子减肥就最适合不过了。梨子含有大量的水分和纤维，可以增强人的饱腹感。而且梨子的热量很低，可以有效抑制身体对脂肪的吸收，保持身材。另外，梨子还有很强的去水肿功效哦。梨洗净带皮生吃，可增加纤维量和多种维生素。