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减肥期间吃什么比较健康呢？

女，26岁 2018-08-27 22:49

病情描述:

减肥期间我总是吃的很少，这个阶段吃什么是比较健康的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-27 23:19

建议多吃蔬菜沙拉和玉米等低热量的食物。早餐：沙拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果，中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤，晚餐：蔬菜火锅。

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