营养早餐中必须有什么物质？ - 问答频道

营养早餐中必须有什么物质？

女，26岁

病情描述:

我早餐基本就是吃水果，我妈说这样吃早餐不营养，那营养的早餐中必须有什么物质？

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王燕主任医师中日友好医院

营养的早餐中必须要含有碳水化合物，因为碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源，是大脑所需能源最直接的、最快捷也是最清洁的供应者，是营养早餐不可缺少的。

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