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经常吃土豆对身体好吗？

病情描述:

我从小时候开始就很喜欢吃土豆，一天之中必须要吃一顿土豆，经常吃土豆对身体有没有好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

经常吃土豆对身体有一些好处。土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

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