怎么饮食比较健康 - 问答频道

怎么饮食比较健康

男，26岁

病情描述:

以前我不知道注意饮食，结果就营养不良了，那究竟怎么饮食才会比较健康呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

健康饮食要注意营养全面补充，建议吃水果补维生素。每天食用适量水果，在春季可额外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。

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