香蕉沙拉能减肥吗

Question

我今天做了香蕉沙拉，吃的时候觉得味道有点香甜，这种沙拉常吃可以减肥吗？

Answer 1

水果沙拉的减肥效果是最明显的。
一、材料
香蕉一根，沙拉酱适量。
二、做法
1.把香蕉切成小块，并拌上沙拉酱。
2.放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一盘香香甜甜的香蕉料理就搞定了。香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。