怎么吃可以减轻肠胃负担？

Question

我肠胃最近总是不舒服，不知道要怎么吃才好，怎么吃可以减轻肠胃负担？

Answer 1

有很多朋友在过年过节的时候吃很多的大鱼大肉，所以肠胃会出现一些问题，很多人在节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。其实，如果春节期间因大量进食油腻食物导致了胃肠不适，那么节后大量进食这些食品，则会进一步加重胃肠不适。