晚餐吃饱会加速老化吗？ - 问答频道

晚餐吃饱会加速老化吗？

女，25岁 2018-08-28 21:08

病情描述:

爱美的我，每天都很注重营养，可最近听说晚上吃多了容易老，晚餐吃饱会加速老化吗？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-08-28 21:39

晚餐后一般活动量小，不久就睡觉，肠胃也进入休息状态。如果晚餐量过大，吃的饭菜又过肥腻，就会导致人体过早的衰老。因此，我们应该按“早吃饱，午吃好，晚吃少”的原则进餐。这样才利于健康。

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