为什么减肥加餐最好选择杏仁？ - 问答频道

为什么减肥加餐最好选择杏仁？

女，24岁 2018-08-29 23:13

病情描述:

我在健身的时候发现很多人减肥加餐都会吃杏仁，为什么减肥时要吃杏仁？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-29 23:42

吃一些杏仁能够帮助消化，并且杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素，其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感，有利于控制体重。

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