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吃水果对身体有什么好处？

女，24岁

病情描述:

早上应该要吃点水果，除了能补充维生素C 还对身体有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果对身体是有很大的好处的，水果为维生素A、 C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，维持身体健康。

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