红色食物吃了有什么好处？

Question

我妈最近很爱买红色的食物回来吃，还叫我多吃一些，这吃了有什么好处？

Answer 1

红色食物对情绪的影响特别的大，而主要是以苹果为代表，当然还包括有西红柿、红辣椒、西瓜等，由于含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素，能够振奋精神，刺激食欲，不仅可以缓解抑郁情绪，还能改善焦虑心境。