早餐适合喝奶吗？ - 问答频道

早餐适合喝奶吗？

女，21岁 2018-09-05 22:54

病情描述:

之前早上我会喝豆浆，最近想换成各种奶来当早餐，早餐适合喝奶吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 23:25

早上是需要一定的营养，因为早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。

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