怎么吃能够减少疾病呢？

Question

我抵抗力不是很好，很容易被疾病达到，请问怎么吃能够减少疾病呢？

Answer 1

健康的饮食能够减少体重减轻，而且还能够减少疾病的发生。不妨试著让饮食少点调味，避免过年期间「钠」摄取破表。以防造成水肿、高血压、心血管疾病(冠状动脉硬化)、脑血病(中风)、肾脏衰竭等，甚至胃癌与骨质疏鬆症等问题。