吃什么能预防头皮屑？ - 问答频道

吃什么能预防头皮屑？

男，41岁 2018-08-29 23:00

病情描述:

我觉得有头皮屑显得人特别脏，我很担心自己也会有，吃什么能预防头皮屑呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 23:36

多补充维生素b就不容易出现头皮屑。维生素B族可促进头皮的新陈代谢，含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。

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