吃水果的正确时间是什么时候？

Question

我习惯饭后吃一些水果，网上说饭后吃水果不好，那吃水果的正确时间是什么时候？

Answer 1

水果确实不可以饭后吃，而吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。