橘子皮对人体有哪些作用呢?

Question

我知道橘子皮的用处很大，橘子皮对人体有哪些作用呢?

Answer 1

橘子皮具有促进消化、止咳化痰、调节血脂、清新空气等作用，适量使用可发挥保健功效。

1、促进消化

橘子皮含挥发油和膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，缓解腹胀不适，晒干后泡水饮用有助于改善消化不良。

2、止咳化痰

橘子皮中的柠檬烯等成分具有祛痰作用，与冰糖炖煮可缓解风寒咳嗽，但需注意风寒与风热咳嗽的鉴别使用。

3、调节血脂

陈皮中的橙皮苷能抑制胆固醇吸收，长期适量饮用陈皮茶可能对轻度血脂异常有辅助改善效果。

4、清新空气

橘子皮精油具有芳香特性，可置于室内或车内祛除异味，煮沸后蒸汽还能起到一定的空气消毒作用。

使用新鲜橘子皮需充分清洗农药残留，胃肠敏感者应避免空腹食用，药用建议选择炮制过的陈皮并在医师指导下使用。