吃豆类食品有什么好处 - 问答频道

吃豆类食品有什么好处

男，55岁 2018-09-04 21:46

病情描述:

我老伴儿特别喜欢喝豆浆，经常会做一些豆食品，吃豆类食品对身体有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 22:16

大豆含优质蛋白这40％以上，并且有多种人体必需的氨基酸，大豆中的磷可补充脑的需要，铁、钙含是丰富，可防止贫血和骨质疏松。对于老年人来说，多吃豆类食品可以强健骨骼，增强体质，好处非常多。

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