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吃豆类食品有什么好处
病情描述:
我老伴儿特别喜欢喝豆浆,经常会做一些豆食品,吃豆类食品对身体有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 22:16
    大豆含优质蛋白这40%以上,并且有多种人体必需的氨基酸,大豆中的磷可补充脑的需要,铁、钙含是丰富,可防止贫血骨质疏松。对于老年人来说,多吃豆类食品可以强健骨骼,增强体质,好处非常多。
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