吃什么食物可以补充蛋白质呢？ - 问答频道

吃什么食物可以补充蛋白质呢？

女，27岁 2018-08-30 22:07

病情描述:

早春期间人体是需要补充优质蛋白质食品的所以吃什么食物可以补充蛋白质呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-30 22:38

补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。

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