吃蔬菜可以补充哪些营养？ - 问答频道

吃蔬菜可以补充哪些营养？

女，26岁 2018-09-05 21:29

病情描述:

我妈说蔬菜营养非常多，吃蔬菜可以补充哪些营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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2018-09-05 22:27

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。

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