补充维生素C食用苦瓜可以吗?

Question

医生叫我多补充维生素C，补充维生素C食用苦瓜可以吗?

Answer 1

若需要补充维生素C，可以适量食用苦瓜，也可以遵医嘱吃维生素C片、复合维生素、维生素C泡腾片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苦瓜

苦瓜含有一定量的维生素C，适量食用有助于补充维生素C。

2、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量较高，是补充维生素C的良好选择。

3、橙子

橙子富含维生素C，适量食用可帮助补充维生素C。

4、西蓝花

西蓝花含有较多维生素C，可作为补充维生素C的蔬菜选择。

二、药物

1、维生素C片

维生素C片可直接补充维生素C，需在医生指导下使用。

2、复合维生素

复合维生素含有多种维生素，包括维生素C，需遵医嘱服用。

3、维生素C泡腾片

维生素C泡腾片可快速补充维生素C，应在医生指导下使用。

4、维生素C注射液

严重缺乏维生素C时可考虑注射补充，须由医生评估后使用。

日常饮食中可多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，避免过度烹饪导致维生素C流失，必要时在医生指导下合理补充维生素C制剂。