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减肥应该吃什么营养食物？

男，36岁 2018-09-04 23:17

病情描述:

我是个胖子想减肥，改善身体体质，减肥应该吃什么营养食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 23:32

建议吃西红柿，西红柿含有丰富的果胶，让人很容易有饱足感，这种食物纤维不但无法被肠道消化，还会吸附一些多余的脂肪一起排出，达到减肥效果。

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