身体虚食用哪些营养食物补充？

Question

我经常熬夜通宵，最近总是全身无力，检查身体虚弱需要饮食调理，身体虚食用哪些营养食物补充？

Answer 1

遵从医生嘱咐，可以考虑吃胡萝卜，参考下这个：[脾胃气虚、术后体弱、饮食欠佳] 胡萝卜500克，生鱼1条 (约300克)，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。