吃萝卜不用节食就能减肥吗？

Question

我想减肥又怕饿肚子，老婆说吃萝卜不用节食就能达到减肥，吃萝卜不用节食就能减肥吗？

Answer 1

萝卜能使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。萝卜所含热量较少，而纤维素又较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。