绿茶的好处有哪些？

Question

平时我喝都是喝绿茶，很喜欢绿茶的味道，喝绿茶的好处有哪些？

Answer 1

绿茶富含了丰富的维生素C，而维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。