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红色水果都包括什么?
病情描述:
我看到网上说吃红色的水果可以增加身体的抗寒能力,所以我也想吃点,红色水果都包括什么?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    红色水果的种类是很多的,吃红色水果是能够增加抗寒能力的,它们都具有抗氧化作用,同时还能降血脂,预防心脑血管疾病。红色水果有红枣、山楂、石榴等,这些水果中富含钙和铁,多食可提高身体的御寒能力。
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