红色水果都包括什么？ - 问答频道

红色水果都包括什么？

病情描述:

我看到网上说吃红色的水果可以增加身体的抗寒能力，所以我也想吃点，红色水果都包括什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

红色水果的种类是很多的，吃红色水果是能够增加抗寒能力的，它们都具有抗氧化作用，同时还能降血脂，预防心脑血管疾病。红色水果有红枣、山楂、石榴等，这些水果中富含钙和铁，多食可提高身体的御寒能力。

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