多吃蔬果能增强免疫力吗？

Question

每年春天的时候，老公都让我多吃一些蔬菜和水果，说这样可以增强免疫力，多吃蔬果能增强免疫力吗？

Answer 1

平常的时候多吃蔬菜水果是可以增强身体免疫力的，从而可抵抗各种致病因素侵袭;富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。