身体应该合理补充营养素吗？

Question

为了增加身体的营养素，老公给我买了一瓶维生素锌硒，说这样可以增强身体免疫力，身体应该合理补充营养素吗？

Answer 1

在补充营养素的时候，一定要合理的进行营养补充，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。例如维生素E能够维持和恢复免疫功能，延缓免疫功能的下降;维生素C能增进白细胞对抗感染的能力;微量元素锌有可能提高血液中白蛋白的含量，恢复胸腺功能;硒可提高人体对多种疾病的免疫能力。