冬季吃红色食物好处有哪些？

病情描述:

老婆特别爱吃红色的时候，我尤其是在冬天的时候，冬季吃红色食物好处有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

红色食物不但看着有口感，而且还比较有营养，“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，滋补身体，是你冬季饮食进补的最佳选择。

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