吃菠萝有哪些好处？

Question

我爱吃菠萝，就是吃了会口腔溃疡，所以吃的比较少，不知道吃菠萝有哪些好处？

Answer 1

菠萝中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维被誉为第七大营养素，可分为水溶性膳食纤维与水不溶性膳食纤维。它虽然不是人体的构成成分，但却有着无可替代的重要作用，例如预防便秘、控制体重、延缓餐后血糖上升速度等。