吃方便面搭配什么更健康？ - 问答频道

吃方便面搭配什么更健康？

病情描述:

有时候我懒得做饭就会直接泡方便面吃，吃方便面搭配什么更健康呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

可以搭配果蔬。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

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