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冬季吃卷心菜可以减肥吗?
病情描述:
每年一个冬天,我身体就会胖十多斤,所以我想要控制体重,冬季吃卷心菜可以减肥吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    卷心菜的热量比较低,而且还含有膳食纤维,每100g——23kcal,食物纤维量1.8g,热量超低,还能抑制脂肪吸收。增强饱足感,多吃也不会热量超标!而且其中所含的维生素U,可有效抑制脂肪吸收。
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