喝牛奶能吃水果吗

Question

我每次喝牛奶的时候都会吃点水果，这样搭配吃好不好？

Answer 1

水果和牛奶尽量不要搭配吃。喝完牛奶后，基本不能立即吃酸性水果，因为牛奶中的蛋白质容易与果酸发生反应，影响牛奶的吸收和消化，所以如果要吃酸性水果，建议等到一小时后再吃，此时基本不会影响身体健康，若出现不适，建议及时就医。