海苔有减肥的作用吗？

病情描述:

我正在减肥，朋友推荐我多吃海苔，海苔有减肥的作用吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

海苔有减肥的作用，通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。

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