吃南瓜可以让人心情变好吗？

Question

老婆这两天一直都在和我赌气，还经常哭，我好像记着在哪看到过南瓜可以改变心情，吃南瓜能不能让她心情变好呢？

Answer 1

心情不好时吃南瓜，会有一定作用的，南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助体内储存的血糖转变成葡萄糖。